糖尿病人能吃什么蔬菜和水果？

(资料图)

解答：

糖尿病人能吃一些糖分比较少的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜；水果可以吃一些猕猴桃等，但不论是吃什么蔬菜和水果都需要注意量，不要吃的太多，否则也容易影响疾病的恢复，影响身体健康。

糖尿病人适合吃什么蔬菜？

很多蔬菜对糖尿病患者有辅助降血糖的作用，蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，保持大便通畅，有利于降血糖。一种苦瓜，其中含有一种胰岛素物质，可以使血液中的葡萄糖转化为热量，从而降低血糖。两个黄瓜三、香菇可降低血糖，改善糖尿病症状。四只大蒜五番茄。六胡萝卜。七西芹八菠菜。97点白菜等都是糖尿病患者可以选择的蔬菜。

糖尿病人吃什么蔬菜好

油菜、白菜、菠菜、莴笋、芹菜、韭黄、蒜苗、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖较少，可代替主食食用。如维生素C、维生素B族、钙、磷、铁、镁等。蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感，保持大便通畅，有利于降低血糖

糖尿病人能吃什么蔬菜水？

糖尿病人吃的蔬菜建议以绿叶蔬菜为主，比如菠菜，芹菜，油菜，油麦菜生菜白菜，圆生菜等等。

糖尿病人能吃什么水果蔬菜？

一般的蔬菜含糖量都很低，不会引起血糖增高，如卷心菜，白菜，花菜，冬瓜，绿豆芽，莴苣，青椒等，都可以吃，水果的含糖量通常都很高，含糖量低的比较少。可以吃点西红柿，百香果或者是榴莲等这些食www.nfysw.com物，通常影响不大，不会引起血糖增高。

糖尿病人吃什么蔬菜合适?

糖尿病人吃苦瓜合适，苦瓜它具有一个清火的作用，而且它对视网膜有很好的一种效果，是适合糖尿病病人吃的食物，尤其对于有视网膜病变的。还有秋葵也合适糖尿病人吃，它含糖量比较低，而且含的糖也是低聚糖和多糖，有水溶性的膳食纤维，可减少碳水化合物的吸收，并把它的一些废物代谢出去，所以它能够很好地降低餐后血糖。